食べ過ぎには18時間の“プチ断食”が効く！：日経ビジネス電子版

夕食から朝食まで、18時間おく - Google 検索

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美容＆健康を保つために知っておきたい、老化を早めてしまう食品20 - NewSphere | NewSphere

『婦人公論.jp』年間ランキング発表 「エンタメ」部門は青木さやかさん、「ライフ部門」は豊田真由子さんが第１位に｜株式会社 中央公論新社のプレスリリース

山田まりや「腹痛と吐き気でトイレから出られない…難病の診断を受けた私が健康になった理由」 ほどよい〈食養生〉と育児が、臆病な私に自信をくれた｜芸能｜婦人公論.jp 食後から寝るまでに、最低3時間はあける。これはいまも忠実に守っていて、たとえ睡眠時…

貧困や家庭環境で困難を抱える子どもたち…学習支援や居場所を提供する放課後学校を運営する「カタリバ」とは？│gooddoマガジン｜寄付・社会課題・SDGsに特化した情報メディア

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青木さやか「娘に触れる母に抱いた嫌悪感。最期にわだかまりを解消しようとして」〈2020年ヒット記事〉 受け取った手紙は、封を切らぬまま｜芸能｜婦人公論.jp いま思うと、私は親にありのままの自分を認めてほしかったんでしょうね。ここにいるだけでいいよ…

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痩せている人ほど危険!? 医師が語る“糖尿病のサイン”と正しい見わけ方（OCEANS） - Yahoo!ニュース sum***** 以前、ヘモグロビン、ＨbＡlcを５ヶ月間で９，２から４，５に下げました。今は何ともありません。危うく合併症で入院する手前でした。 かかりつけ…